月经不调食谱之山药栗子猪肚煲

山药栗子猪肚煲是比较常见的月经不调食谱，对大家的身体健康来讲非常有用，那末具体的月经不调食谱有哪些呢?专家给出专业推荐，山药栗子猪肚煲，我们详细解读1下。

月经不调食谱之山药栗子猪肚煲：

【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

【配料】生姜料酒精盐适当

【制作方法】

(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。

(2)栗子去皮洗净待用。

(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适当，煲至8成熟后，加山药、栗子煲熟加适当精盐便可。

【功效】健脾和胃益肾调经

【食谱分析】山药入肺、脾、肾3经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚饭食用，脾胃衰弱者食之甚佳。

以上是对山药栗子猪肚煲这类月经不调食谱做出的分析，要求大家在了解了这类月经不调食谱以后1定要积极的到正规的医院医治这类疾病。

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