什么体质容易痛经

2017-07-10 07:37:12 来源:
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痛经1旦发作起来是非常痛苦的,影响到全身的器官,因此要对痛经有1定的了解,才知道怎样对付它。那末甚么体质容易痛经?

以下是4类容易产生痛经的女性体质,看看自己属于哪类,进行自我调理养生吧。

1、血运不顺畅型

经血色彩暗沉,感觉粘稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品。不要久坐,要多走路,增进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山查泡茶饮。

2、怕冷型

1到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期延续7天以上。

注意保暖,特别是肚子和脚上,可以穿厚亵服或厚袜子。经期在后腰或腹部贴1个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝1点肉桂茶。

3、贫血型

经血色彩是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,常常会拖到410天以上。常常觉得全身无力。

不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时注意营养饮食,可以吃1些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。

4、衰弱型

1到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,特别下半身肥胖。

体质衰弱的人容易痛经,中医认为,痛经是经血不顺畅、气滞血瘀而至,“不通则痛”是中医最根本的观点。平时进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣扬教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和避免受寒。

药物的选用是非常重要的,下面给大家介绍几个药物:

妇科10味片:养血舒肝,调经止痛。可以用于血虚肝郁而至月经不调、痛经。

益母草颗粒:活血调经。用于经闭,痛经及产后瘀血腹痛。

坤宝丸:滋补肝肾,平静安神,养血通络。可用于痛经。

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