中医如何饮食调理痛经

2017-07-10 12:13:17 来源:
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体寒的女性更容易痛经,痛经会给工作和学习带来没必要要的麻烦,影响女性的正常生活。中医重视调理养生之道,中医在预防痛经上是如何调理的?下面我们介绍5大中医饮食疗法让您在月经期间神清气爽,轻松无忧度过那几天!

中医如何饮食调理痛经

1、 姜枣红糖水:

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用寒性痛经及黄褐斑。

2、益母草香附汤

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。

3、山查桂枝红糖汤:

山查肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸便可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及脸色无华者。

4、 姜枣花椒汤:

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒1起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日1剂。具有温中断痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

5、玄胡益母草煮鸡蛋:

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

中医为那些经期痛经的女士们精心准备的5款经期饮食,姜片在中医养生中有驱寒的功效,大枣有补血益气的功效,可能在平常生活中大家也都了解了,那末就1起行动起来预防痛经,预防妇科病吧。

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