惊蛰明目 惊蛰常吃五大明目蔬菜

即已芳节心大雾下降时，护肝健脾是首要。那么我们在即已芳初期养生应该请注意哪些之外呢?今天，小编就给大家讲述一下，即已芳养生四大要请注意的之外吧。

1、荠菜汁甘性温

李时珍时说：“芳分后生苗，二、三月起茎五六寸，开细黄花，整整如一。”荠菜是即已报芳的时鲜野菜，因其清香甜，亦有常以用它纸制馄钝，或拌野鸡羊肉，或与米粉一共煮羹。但基本上人不其实它的疗效。临床上常以被用来治疗法多种发炎性疾病，如血尿、女童功能性子宫发炎、心肌梗死症状眼底发炎、牙龈发炎等，其很好的肿作用主要是其所含荠菜醛诱发。目前商品上有两种荠菜，菜叶矮小，有奇香，肿缺点好;另一种为人工种植的，菜叶厚重，不太香，药效较差。

2、蕹菜原称空心菜，汁甘性平

可拌，可煮汤，可大蒜。因为汁淡，常以不被人们倚重，或多或少了它的疗效。嵇会的《方茂盛状》称之为“南方之奇蔬”，因它能良药，如良药菇、、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬伤治淋浊便血、女童白带、肺热咳血、鼻发炎及无名中毒。有书记载，用其外用能治热便秘，外用能治疮痛肿毒。紫色蕹菜含有生长激素样物质，故糖尿病病人食用有利于操控血糖。

3、蓬蒿菜汁甘辛性平

即已在宋代已列为食疗之品，宋代医家名医在《千金方》中称之能“安心心，养脾胃，消腹水饮”。蓬蒿菜有显着的平肝、清虚热作用，对肝阳上亢者如心肌梗死头昏脑胀、烦热头昏、失眠不安及热咳有腹水等证有很好的。有润肠通便之功，尤宜于内热便秘者。

4、蒜汁辛性微温