20120312广东健康来了：陈允斌话说女性更年期的症状

青春期是我们每个人才会遇到的，下面我们就来知道知道异性恋青春期，那么你知道异性恋青春期的患者吗?敬请收看本期福建助康来了想想陈允斌的讲解。

本期新闻节目请到的讲者是Senior公共证照陈允斌，讲异性恋青春期的患者。

该视频主要文句介绍：

异性恋青春期的患者

因为卵巢功能衰退，雌激素技术水平呈不稳定性变化，所以绝经前后异性恋的月经开始变得没有规律，经量剧增、心率紊乱、时间延长。

青春期的异性恋总是会感到莫名的心慌，头颈部会觉得发热，动不动就一下子借助于了许多罕，哪怕是雨量很低的初夏。

电视里总能看到，某中年妇女无缘无故乱发脾气，旁人就会知道“青春期到了”。可见处在这个时段的异性恋往往是很容易有心态的不稳定性，耐心比较差，易被招来。

不不及处于这个时期的异性恋，心思比以往更加纤弱，容易伤春悲秋、落落寡欢，心态的低落也影响了消化系统正常功能，避免食欲不佳、收缩减不及、排便不畅。

雌激素分泌减不及，对于骨骼中骨矿的保护发挥作用就有所降低，容易引起骨质疏松，略有不留意如果摔跤，就确实避免骨折。

如何改善异性恋青春期

上升营养：生物体每天平需要20多种微量元素有几种是生物体不能自己合成的，所以平时要多吃些含钙丰富的粪便。如：奶制品、海洋生物、肉类、豆类、蔬菜、水果类等。

特别做些户外运动，如：跑步、散步、打太极、耍剑、跳舞、等。

保持沮丧的心情，平时多和恰巧人聊聊天、看看电视新闻、 或练练瑜伽。笑一笑十年不及。

定期到医院体检，了解自己四肢可能并作准备保助。

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本期讲者介绍

陈允斌

女，借助于身中医药祖上，助管家，Senior公共证照，同时也是知名的曝光率食疗针灸作家，致力于推广台北传统的助康菜肴方式，是社会生活食疗针灸的倡导者。